Acalmar e Relaxar para Dormir e Viver Melhor

Esta é uma verdade que todos conhecemos, mas mesmo assim… quem não necessita de conseguir relaxar mais, acalmar, ter mais energia ou dormir melhor?

Na realidade, este é um assunto que preocupa diariamente muitas pessoas.

Se o stress for elevado e o sono não for reparador, o corpo não consegue descansar adequadamente. Quem tem problemas em ter um sono reparador acaba por ter mais variações de humor, menos energia, mais irritabilidade, mais vontade de comer e mal-estar durante o dia.

Porquê a mistura dōTERRA Serenity CPTG®?

A dōTERRA Serenity Restful Blend combina um grupo seleccionado de poderosos óleos essenciais que ajudam a acalmar e relaxar quando surgem sentimentos stressantes.

Com tantos momentos e situações de alto stress por toda a parte, não é incomum sentirmo-nos, tensos e sobrecarregados. A mistura Serenity pode ser usada aromaticamente e topicamente para promover relaxamento, incentivar emoções calmas e diminuir sentimentos de tensão.

É também ideal para usar de dia e de noite, porque tanto pode ajudar a reduzir o stress diário como a promover uma noite de sono reparador.

Esta mistura contém óleos essenciais, como Lavanda, Ylang Ylang, Manjerona e Camomila Romana, que lhe conferem um aroma relaxante, enquanto o Sândalo Havaiano e a Baunilha oferecem um renovador aroma quente e doce.

Os óleos essenciais puros são muito eficazes, por isso é crucial garantir que os óleos que compra são puros.

Com muita frequência, os óleos essenciais vendidos no mercado contêm impurezas que enfraquecem o poder e a sua capacidade de oferecer os benefícios esperados.

No entanto, ao garantir que está a comprar óleos essenciais puros, ficará surpreendido com o seu poder.

Como é que a mistura dōTERRA Serenity pode ajudar-me?

• Quando sentir que os níveis de tensão e stress estão a aumentar, Esfregue uma gota de Serenity nas palmas das mãos e cheire, pode usar também topicamente nos pulsos e pescoço topicamente para manter suas emoções calmas e relaxadas.
• Às vezes, ter uma boa noite de sono pode ser um desafio. Se os pensamentos constantes o mantiverem acordado à noite aplique uma gota de dōTERRA Serenity na sola dos pés ou na almofada.
• Use 3 ou 4 gotas de Serenity no difusor para criar um ambiente propício para um sono repousante, com os seus cheiros doces e quentes e calmantes.
• Se estiver com dificuldades para acalmar uma criança inquieta para ir dormir, use Serenity no difusor para ela relaxar antes de ir para a cama.
• Tome um banho relaxante e calmante. Encha a banheira com água à temperatura que seja mais adequada para si e adicione duas a três gotas de dōTERRA Serenity misturadas com sais de Epsom ou sal marinho. Terá um banho aromático e renovador que ajudará a derreter emoções fortes e tensões musculares.
• Faça uma meditação ou relaxamento. Após um longo dia de trabalho ou se tem várias tarefas pendentes, reserve um tempo para se si. Coloque Serenity no seu difusor, encontre uma posição confortável sentada ou deitada, feche os olhos e esvazie a mente para uns minutos. O aroma de Serenity nestes momentos ajudará a relaxar e a limpar pensamentos reduzindo o stress.
• Aproveite os benefícios de Serenity diariamente usando colares ou pulseiras difusoras para reduzir sentimentos de ansiedade e tensão ao longo do dia.  https://www.essencialifestyle.com/shop/acessorios-e-difusores/

Alguns óleos essenciais que combinam bem no difusor com Serenity são Laranja Selvagem, Citrus Bliss® e Melaleuca.  https://www.essencialifestyle.com/shop/promocoes/

CPTG® – Certified Pure Therapeutic Grade, esta certificação resulta de um processo de testes rigorosos.

Fonte: https://www.doterra.com/US/en/blog/spotlight-doterra-serenity-restful-blend