Milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de dores de cabeça todos os dias e muitas vezes sem saberem a sua origem. As causas podem ser diversas e muitas vezes são resultado de uma combinação de factores; stress, fadiga, alergias, questões hormonais, deficiências nutricionais, obstipação, má postura, problemas de coluna, baixos níveis de açúcar no sangue, etc.

O tratamento da dor de cabeça mais comum é um analgésico, mas esses medicamentos embora com benefícios imediatos vêm com uma série de efeitos colaterais em especial para os rins e fígado, e para além disso eles não lidam com a raiz do problema.

Como os óleos essenciais tratam dores de cabeça?
Ao contrário de analgésicos que bloqueiam a dor os óleos essenciais proporcionam alívio, ajudando na circulação e na redução do stress. Eles também têm outros  benefícios para a saúde e apoiam o sistema imunitário.

Os óleos essenciais vão à raiz do problema em vez de minimizar a dor temporariamente. Além disso, ao usar óleos essenciais não há efeitos colaterais e pode experimentar um alívio significativo, sendo uma alternativa eficaz e segura.

Toda dor de cabeça tem um gatilho pode ser o stress, alterações hormonais, esforço físico intenso, alergias, pressão sinusal (sinusite), congestão, certos alimentos e estímulos sensoriais.

Estes aspectos podem ser minimizados ou mesmo eliminados com óleos essenciais. Não admira que tenham sido utilizados há milhares de anos, eles têm a capacidade de tratar praticamente qualquer condição de saúde.

Quatro Óleos Essenciais para Dores de Cabeça:

• Óleo de Hortelã-pimenta (Peppermint)
• Óleo de Alfazema (Lavander)
• Óleo de Eucalipto
• Óleo de Alecrim (Rosemary)

Segue-se uma pequena lista com quatro das mais frequentes dores de cabeça e algumas sugestões para utilizar estes maravilhosos óleos.

Enxaqueca

As enxaquecas podem ter como origem stress, ansiedade, falta de sono ou alterações hormonais.

Dilua numa colher de chá de óleos de Coco ou outro óleo base para massagens 2 gotas de Hortelã-pimenta (Peppermint) ou Alfazema (Lavander), ou dos dois óleos.

Faça uma massagem nas temporas, (evitar sempre os olhos!) na parte de trás do pescoço e nuca para aliviar a tensão, a dor, a ansiedade e as náuseas.

Os benefícios do óleo de Alfazema incluem aliviar sentimentos de inquietação e melhorar o sono, regulando os níveis de seratonina e acalmando o sistema nervoso e desta forma minimizando a dor.

Para relaxar o corpo e a mente, adicione de cinco a dez gotas de óleo de Alfazema num banho de água quente e respire profundamente para que as propriedades sedativas, possam acalmar o sistema nervoso, reduzam a tensão do corpo e a dor de cabeça.

A Alfazema e o Alecrim são também usados para tratar os sintomas da TPM e os desequilíbrios hormonais, incluindo as dores de cabeça e os ataques de enxaqueca.

Dor de Cabeça por Tensão Emocional e Muscular

A aplicação tópica de óleo de hortelã-pimenta na testa, têmporas e pulsos alivia eficazmente uma dor de cabeça de tensão. Também pode usar Eucalipto aplicado topicamente nos mesmos locais.

Para melhorar a circulação sanguínea, reduzir a dor dilua duas a três gotas de óleo de Hortelã-pimenta com óleo de Coco e esfregue nos ombros, testa (evitar sempre os olhos!) e nuca.

Os benefícios do óleo de Hortelã-pimenta incluem seu efeito de arrefecimento na pele, a capacidade de inibir contrações musculares e papel no estímulo do fluxo sanguíneo na testa quando aplicado topicamente.

Para relaxar o corpo e a mente, adicione de cinco a dez gotas de óleo de Alfazema num banho de água quente e respire profundamente para que as propriedades sedativas, possam acalmar o sistema nervoso, reduzam a tensão do corpo e a dor de cabeça.

Dor de Cabeça Causada por Sinusite

Use Eucalipto aplicado topicamente nas temporas e na ponta do nariz. Dilua em óleo de Coco fracionado ou outro óleo de base para aplicar sobre peito, ajudando desta forma a abrir as vias aéreas nasais e aliviar a pressão sinusal.

Para relaxar o corpo e melhorar a respiração, adicione de cinco a dez gotas de óleo de Eucalipto num banho de água quente e respire profundamente para que as propriedades do Eucalipto actuem sobre as vias respiratórias, reduzam a tensão e a dor de cabeça.

O Eucalipto funciona como um expectorante e ajuda a limpar o corpo de toxinas e microrganismos nocivos. Promove também o equilíbrio emocional e melhora o humor.

Dor de Cabeça por Baixos Níveis de Açúcar no Sangue

Nestes casos use 1 gota de Alfazema e uma gota de Alecrim misturada numa colher de chá de óleo de Coco fracionado e aplique topicamente nas temporas, na parte de trás do pescoço e na testa.

Tome uma gota de Alecrim internamente, numa sopa, chá ou sumo para equilibrar os níveis de açúcar.

Óleo essencial de Alecrim tem sido usado na medicina popular para tratar dores de cabeça e má circulação por causa de suas propriedades estimulantes, anti-inflamatórias e analgésicas. Tem também um efeito relaxante, ajuda na digestão e a minimizar náuseas.